健身课堂
  • 解析如何练好爵士舞步

    首先舞步,顾名思义它是脚上的东西,所以说脚上的基本功我们就应该重视,因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子,如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散,但是也应该迎合上身的东西才协调,现在我们只说下盘的东西...

  • 制动魅力

     是什么使一个好的啦啦队员成长成为一个伟大的啦啦队员呢?为什么有些人可以在选拔中胜出呢?当你看电视上的很棒的队伍,是什么让他们突出,并看起来像一张完美的照片吗?当然,主要是这些问题都可...

  • 啦啦操的技术特点

    在众多的新兴体育运动中,啦啦操运动因其独特的技术风格和热情奔放的表演,受到了世界许多国家人们的青睐。它也由最初的呐喊助威活动演变为广受青少年欢迎的竞赛项目以及竞技赛事很有活力的组成部分。随着时间...

  • 舞蹈啦啦与技巧啦啦的区别

    一个舞蹈,一个技巧一个注重舞蹈,一个注重难度啦啦队运动表演形式的多样性啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance(舞蹈)、Cheer(口号)、PartnerStunts(舞伴特技,是指托举的难度...

  • 什么是啦啦操?

    啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分,有振奋精神,提振士气的意思。  啦啦操来源于1877年美国早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们,他们通常...

  • 啦啦操项目特征

    1、团队精神团队精神是啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征。它是通过口号、各种动作的配合、难度的展现以及不同队形的转换,运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标,营造相互信任的组织氛围,激...

  • 啦啦操难度动作的分类

    技巧啦啦操难度分为4类:即翻腾、抛接、托举、金字塔。舞蹈啦啦操难度分为3类:即转体、跳步、平衡与柔韧。

  • 啦啦操的基本手位

    啦啦操的基本手位啦啦操的基本手位啦啦操的基本手位啦啦操的基本手位啦啦操的基本手位啦啦操的基本手位

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